全球快报:第一次去汗蒸房要准备什么_第一次去汗蒸房图解

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来源：元宇宙网时间：2023-02-20 10:42:06

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1、1.进汗室要先洗澡，不要洗头。女人化妆的话，需要卸妆，不要涂任何东西。

2、2.洗完澡，穿上专业的汗服，然后进入汗室。

3、3.蒸的前期，最好有一定的活动量，可以走动走动。

4、4.蒸的时候，不要搓身体。如果有汗，可以用毛巾擦一下。

5、5.蒸后期可以躺着或坐着休息，保持心态平稳。

6、6.蒸完之后在休息室休息一下，等身体慢慢恢复正常。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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