环球热头条丨晚睡族_对于晚睡族简单介绍

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来源：互联网时间：2023-03-24 18:47:18

(资料图片)

1、上网，昼夜奋战；工作，如陀螺难停；聚会的宴席，夜夜不散……如今，太多的理由使“彻夜不眠”、“通宵达旦”类的字眼儿变成我们生活的常用词。

2、“晚睡族”确为城市增添了许多生命活力，而对个人的健康却是一种慢性戕害。

3、尤其对那些间断性（不规律）晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。

4、因而西方的劳动保护专家们从维护职工健康出发，呼吁将夜班工人相对固定在一类人群中，这样，可以使其生物钟相对稳定，制定出保护身心的特别计划。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。

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